?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сегодня проведу гимнастику в перископе.
Что это значит?
Я буду делать комплекс упражнений в прямом эфире, все желающие могут присоединиться.

Комплекс такой:

в1 в4 в5 в9

с3 с6

н4

Комплекс дня мне, как и всегда, придумало наше прекрасное приложение http://gimnastika-zvezda.com/complex/, все вопросы про компоновку упражнений к нему))))

Итак, в 14.20 жду всех желающих в перископе. Сначала мы вместе сделаем упражнения, потом я могу ответить на вопросы. По опыту предыдущих сессий прошу вопросы готовить заранее.

Для того, чтобы принять участие вам необходимо иметь программу перископ в телефоне и найти меня и добавить. Periscope ищется легко и просто в google market или app store. Далее мой ник в перископе (и, кстати, в инстаграмме такой же) @mariazvezda

Скачать и установить перископ, если у вас его еще нет, лучше заранее, добавить меня и в 14.20 подключиться к трансляции.

Если с перископом сложности, то вы все равно можете в это время сделать с нами гимнастику (комплекс заявлен выше), вы почувствуете гимнастику иначе.

И готовьте вопросы)

Записи из этого журнала по тегу «перископ»

  • (no subject)

    В 15.30 по мск сегодня проведу гимнастику в перископе. Присоединяйтесь! Я в перископе (и инстаграме) @mariazvezda

  • (no subject)

    Провела в перископе гимнастику. А также рассказала про аутентично-осознанное движение ) Присоединяйтесь к просмотру!…

  • Гимнастика в перископе сегодня, 18.00

    Проведу сегодня гимнастику в перископе в 18.00 Комплекс в6 в4 н4 в1 н9 с3 н5 Для тех, кто не в курсе, перископ – это такая программа для телефонов.…

Profile

m_a_r_y_l_a
m_a_r_y_l_a

Latest Month

Май 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow