November 6th, 2014

Как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды

Как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды. Новые условия.
Давно ничего не писала про то, как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды. А, между тем, давно уже изменились условия.
Дело в том, что после очередного ухода очередного инструктора, а также после очередного возникновения очередной женской волны, я задумалась, а что же, собственно, происходит? Почему женщины нуждаются в бесконечном разнообразии течений одной и той же гимнастики? И для чего именно я их учу, какие цели сама преследую?
Я проанализировала как это было, откуда взялось Рождение Звезды, как затем от РЗ отпочковались всевозможные течения и группы. Мне понятно, что гимнастика развивается своим путем, и я не могу и не должна контролировать это развитие. Но что я могу - это контролировать качество образования инструкторов, давать действительно лучшее обучение, которое я могу дать, обеспечивая, таким образом, лучшую дальнейшую передачу гимнастики женщинам. Вот за это качество образования отвечаю именно я.
Когда-то я разрешала вести гимнастику всем, кто обращался, потом начала отбирать близких по духу, а сейчас понимаю, что дело в не в том, насколько мы с инструкторами гимнастики резонируем, или как долго мы будем идти вместе, а в том, что я провожу обучение, беру за это оплату и дальше никто из нас никому ничего не должен. И отвечаю я только за качество обучения, а не за то, что человек делает со своим образованием, каким он становится в итоге специалистом и ведет ли вообще гимнастику или аэробику или учит вышивать крестиком.
Школа Рождение Звезды давно зарекомендовала себя как серьезная площадка. Многие женщины занимаются по моему курсу, многие прошли семинары, многие сами показывают гимнастику подругам и родственницам, многие также ведут группы в своих городах. Это хорошо и это здорово!
Я со своей стороны объявляю новый формат получения сертификата инструктора гимнастики Рождение Звезды. Итак, программа обучения включает:
1. Женщина пишет подробное письмо-отзыв о своем опыте в гимнастике (минимум год личной практики), где рассказывает, как начала заниматься, как именно занималась, что с ней произошло за время занятий гимнастикой и так далее. И пишет также, почему она хочется стать инструктором. Если я принимаю ее на обучение, то она зачисляется в обучающиеся.
2. Обучающиеся на инструктора в обязательном порядке ведут дневники на форуме. Писать туда необязательно часто, но важно делать это регулярно. Инструктор гимнастики Рождение Звезды – личность публичная, поэтому стоит привыкать к открытому общению. Также обучающиеся помогают в модерировании форума.
3. Обучающиеся в удобном для них темпе проходят у меня семинары. Обязательные для посещения семинары: 2 Встречи с собой и 1 углубленный семинар по гимнастике (эти семинары выездные, я провожу их, например, на Алтае, на Байкале и так далее, ближайший в Египте http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1720.0 ), 1 обычный семинар по гимнастике у меня (у себя в городе или в любом удобном для посещения городе, где я бываю).
4. Обучающиеся на определенном этапе обучения могут начинать вести семинары и группы по гимнастике в своих городах, стоимость их семинаров оговаривается со мной.
5. По окончании обучения обучающийся становится инструктором гимнастики Рождение Звезды и получает диплом сертифицированного инструктора.
Что дает диплом инструктора гимнастики? Возможность вести семинары по гимнастике Рождение Звезды в разных городах, давать анонсы на наших ресурсах. Если вы этого хотите – добро пожаловать в мою школу! Я открываю новый этап в развитии своей школы, и буду рада новым ученицам.
В ближайшие дни я подготовлю список действующих инструкторов, а также тех, кто проходит обучение.

(no subject)

Расстановочный отзыв
о глубокой расстановке, с которой прошло чуть больше года.
моё мнение о расстановках колебалось между «это чудо прогресса, мои проблемы ЗА МЕНЯ разрулят по скайпу» и менее оптимистичным, - «это развод на деньги». единственная причина, по которой я всё таки решилась, была личность Маши. я к тому моменту месяца 4 занималась гимнастикой и уже успела пробежаться по её ресурсам, из которых у меня сложилось мнение, что она:
а) не «шизотерическая» женщина и не будет заставлять меня дышать маткой, открывать анахату и посылать всем лучи света. моя психика бы этого не вынесла.
и б) она также НЕ будет в дополнение к расстановке убеждать меня купить доп.материалы а-ля «Мария Гусева, избранные мысли» или специально заряженные карты для занятий гимнастикой.
я понимала, что расстановка - это шанс на выправление ситуации и посчитала очень порядочным и честным, что небо в алмазах после мне никто не обещал не в пример тому, что сейчас происходит на рынке «психологических» услуг. для меня это было важно.
я не сомневалась в том, что мне нужно делать именно расстановку на род, т.к. я не любила своих родителей в принципе. мой папа не привнёс в мою жизнь ничего вообще, ни хорошего, ни плохого, потому, что перестал общаться со мной примерно 20 лет назад. а мама…есть две книги: «Похороните меня за плинтусом» и «Токсичные родители». вот если брать вторую книгу, то там во всех главах, кроме тех, что про сексуальное и физическое насилие», её описание. и, если полюбить их я уже давно перестала даже пытаться, то отвращение и ненависть к обоим родителям, меня ОЧЕНЬ серьёзно подтачивали и отъедали много энергии. как говорится, кто знает, тот поймёт.
сама расстановка началась довольно кисло. какая-то фигура что-то сказала про медиков и белые халаты, ничего такого у меня в роду не было, и я сникла и приготовилась как-то из вежливости «это» перетерпеть раз уж мы все тут собрались. помню сидела за кухонным столом и даже пододвинула поближе печеньки ) думала, - ну хоть поем пока туда-сюда ) но не тут то было. буквально через несколько минут фигуры начали описывать до боли знакомые ситуации, а заместитель мамы заговорил её словами, именно теми словами и фразами, которыми она говорила со мной, обо мне, и о других членах семьи. тут у меня случился первый шок и я даже отодвинула печеньки назад )
а дальше всплыла история со злой мачехой. самое интересное, что люди, которые знали мою ситуацию с мамой, часто говорили мне, что она ведёт себя именно как мачеха, а не как мать. и удивительно, что в поле расстановки всё так и оказалось. но самый «сок» начался уже после расстановки. я буквально через неделю попала в серьёзную аварию на маминой машине. это была странная и счастливая авария, потому, что по всем законам физики, я не могла выйти из неё без переломов и был шанс просто умереть. и в то время как все поздравляли меня и радовались, что я цела, мама на меня просто вызверялась. самое обидное было то, что она собиралась продавать эту машину и страховая выплатила ей даже большую сумму, чем та, за которую она рассчитывала её продать. но её злил сам факт, что я попортила её имущество.
на следующий день, у меня прошёл болевой шок и я не смогла встать с постели. в больнице мне сделали рентгены и сказали, что кости целы, но я хромала, у меня от удара болел нос, я горбилась и мне было больно дышать, потому, что были отбиты рёбра и грудная клетка. и до кучи распухла и деформировалась рука. мама, глядя на это, предложила, что раз уж я ничего не могу делать, то почему бы мне не помыть окна. очень в стиле нашей семьи. психологически это было для меня адом. после расстановки её «внутренняя мачеха» как будто увеличилась в размерах и я была, мягко говоря, в обломе, потому, что рассчитывала на мир-дружбу-жвачку, ведь расстановки заканчиваются именно так: приятие друг друга и передача силы Рода.
всё это было в июне и продолжалась до ноября. в ноябре я сидела на другом конце земного шара и почитывала очередные злобные, оскорбительно-обвиняющие смс-ки от мамы. и в какой-то момент я почувствовала, что к моему телу подключен кабель. толстый и прочный кабель. я до сих пор не знаю как это объяснить и что это было. то ли та чужая программа, которая разбиралась на расстановке, то ли что-то другое. но я из себя этот кабель выдернула и с того момента всё изменилось. сначала только во мне. мама всё также писала свои смс, но мне уже было фиолетово. а потом мы, наконец, встретились, в апреле. и я почувствовала, что из неё как будто изгоняются бесы. ни больше ни меньше. она поддержала меня, когда я сказала, что не хочу с ней больше работать, хотя я уже внутренне смирилась со скандалом. она подарила мне аж два шикарнейших подарка, связанных с моей новой профессией на ДР, хотя до этого разборки именно в день моего рождения были для нас обычным делом.
вообщем, она начала прогрессировать в сторону более здоровой и одушевлённой матери. а потом появился папа, которого я много лет не могла найти и смирилась с этим. мне дали его новый номер, но он долго не отвечал, потому, что, как оказалось, думал, что его хотели разыграть ) в итоге он всё таки позвонил мне сам и мы начали общаться, таким образом у меня из многолетних руин стала появляться семья, да ещё какая, и с мамой и с папой, то есть полная! )
знаю, что скептики могли бы сказать, что всё это совпадение и вообще, отношения с мамой улучшаются, потому, что мы становимся старше и мудрее, но я считаю, что если они с годами только ухудшались, а тут начали улучшаться, да ещё и папа нашёлся, то на совпадение это уже не похоже. как ни посмотри.
спустя год после расстановки у меня появилось более объёмное видение моих родителей. я теперь вижу не только плохое, как раньше, но и хорошее, а это очень приятно, - раз. два - часть детских травм ушла (ну тут ещё плюс гимнастика, конечно), а на ту часть, которая осталась, я теперь смотрю под другим углом. раньше я как заезженную пластинку в голове крутила «мама то, а папа это». сейчас, к этому добавилось «а я». я как будто научилась делать шаги ЗА черту своей обиды. и, наверное, внешне это слабо отличимо, потому, что я продолжаю публично разбирать и выписывать ситуации, связанные с детством. но разница в том, что негативный заряд с родителей как будто снялся, они для меня просто люди, фигуры, с которыми у меня сложились какие-то ситуации и теперь я занимаюсь ТОЛЬКО собой: самоподдержкой, устранением последствий, постановкой новых целей. по аналогии с готовкой: что у меня есть в холодильнике и что из этого можно сделать. то есть расстановка поменяла, казалось бы, небольшие нюансы в моём мышлении, но от этого стало легче и на душе, и по жизни.
а неба в алмазах я пока так и не видела, но ещё не вечер  )

Вы не будете ругаться с людьми, которых не любите.

Вот эта история сильно поразила меня, еще когда я присутствовала на интервью. Сьюзан 69 лет, и вот такая история от нее:

Вы не будете ругаться с людьми, которых не любите.

Сьюзан: Еще одна вещь, которую я заметила, это то, что когда ты меняешь себя, ты начинаешь видеть, как окружающие тебя люди по-другому на тебя реагируют. И это заставляет их меняться. У меня есть старший брат. Мы не очень ладим. И мы всегда друг на друга кричали. Пару лет назад я навещала его, и он очень на меня злился. Обычно я просто кричала на него в ответ, и мы погружались в это. И однажды после шестидесяти пяти лет я промолчала. Мы разговаривали по телефону. Он просто кричал и кричал. Это, должен быть, продолжалось около получаса. "Я тебя ненавижу! Я тебя не люблю! Ты ужасна!" и все в таком роде... И я промолчала. Наконец, он прекратил кричать на меня. А он говорил: "Я тебя не люблю! Ты плохой человек". И в конце концов я сказала ему: "Я тебе не верю. Я знаю, что ты любишь меня. Просто я тебе не нравлюсь. Вот и все". И он остановился. Он просто остановился и сказал: "Мне нужно подумать об этом". И повесил трубку. И с тех пор мы больше не ругались. Но это произошло потому, что я сделала что-то другое. Я изменилась. Я изменила себя. Я не разозлилась, и я не стала кричать в ответ. Наконец-то, после всех лет обучения у Мевлеви я смогла придержать язык. И произошли изменения. Но сначала мне пришлось изменить себя. И тогда ему стало не на что давить. Когда два человека ругаются, они сталкиваются вот так. Но если один человек уходит, то ничего нет, ты промахиваешься. И так он остановился. Но смысл заключался в том, чтобы изменить себя, а не его.
Джелаладдин Лорас: Помочь ему измениться. Одно слово - любовь. Я знаю, ты любишь меня. Конечно, если вы любите, вы ругаетесь. Если нет, то просто игнорируете. А она его не игнорировала.
Сьюзан: Вы не будете ругаться с людьми, которых не любите.

Как заниматься гимнастикой Рождение Звезды, если Вы беременны

Как заниматься гимнастикой Рождение Звезды, если Вы беременны

Если вы себя чувствуете спокойно и уверенно, особых переживаний по поводу здоровья не имеете, начинайте также, как и все, просто тяните 7 упражнений, и делайте. Не усердствуйте - но это общая рекомендация ко всем, беременным и небеременным. И если какие-то возникают вопросы – лучше, конечно, писать, задавать вопросы http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php.

Дальше, если у вас есть сомнения насчет сложных физических упражнений, тогда сделайте себе карты со следующими упражнениями, и тяните только из них:

Верхний мир 1,2,3,7,8,9
Средний мир 1,4,6,7,8,9
Нижний мир 1,2,3,6,7

Если вас совсем одолевают сомнения, насчет того, можете ли вы сделать хоть какое-то упражнение, тогда начните с того, что стойте в базовых положениях трех миров. Сначала верхнего, потом среднего, потом нижнего. И представляйте, как сверху вниз, вдоль позвоночника, выходит энергия. Наполнение будет происходить автоматически, как только вы займете положение любого из миров. А вот вывод энергии имеет смысл делать намеренно. И следите за тем, чтобы расслаблять тело, все участки по очереди, так же - сверху вниз. Мышцы лица, шеи, спины, и так далее. И, очень важно - мышцы промежности, они тоже должны быть расслаблены. И так вы стоите в базовом положении каждого из миров по 1-2 минуте. И, через какое-то время (неделю, например), можно начинать делать упражнения - те, которые вам приглянутся.
И, пожалуйста, пишите о своем опыте. Это пригодится другим беременным!