?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Есть такая практика –называется аутентичное движение. http://www.authentic-movement.by/group/ad - здесь собраны статьи об АД.

На основе аутентичного движения появилась практика Осознанного Движения (ОД), которая суть упрощенный формат АД.

Осознанное Движение – движение, идущее изнутри.

Если я закрываю глаза и знаю, что нахожусь в безопасном месте, что рядом есть человек, который позаботится о том, чтобы я не ударился и не повредил другого, который наблюдает за мной и поможет потом вернуть меня в реальность, если я готов отпустить себя и свое тело – какая получится история? Что расскажет это самое тело? То, о чем его давно не спрашивали? Или наоборот о том, что очень сильно беспокоит прямо сейчас?


</font></span>

 Самый простой формат ОД: два человека в паре, один закрывает глаза и начинает двигаться. Второй сидит, не двигается и наблюдает. Осознает себя и ту историю, которая происходит с движущимся. Охраняет пространство движущегося и по сути является его видеомагнитофоном, предоставляя свою память в его распоряжение. И когда сессия заканчивается, свидетель мягко помогает вернуться в реальность. Далее оба восстанавливают в памяти процесс, после чего движущийся рассказывает о  своем опыте, а свидетель дает обратную связь.

Сложно описать, КАК это происходит. Важно, что это всегда происходит красиво. И если человеку удается достичь достаточного уровня глубины, вдруг, на какое-то время стать ПО-НАСТОЯЩЕМУ честным с самим собой – происходит ИСТОРИЯ. Она может быть печальной, может быть даже трагичной, может увенчаться счастливым концом, а может закончиться рыданиями, может сопровождаться озарениями, и даже переживаниями безграничного счастья. Во всех случаях это ВАША история. История вашего общения с самим собой, и, если повезет – с тем, что ЗА.. – за собой, миром, реальностью.

Я очень люблю эту практику. Я называю ее телесной медитацией. Здесь нет ведущих и нет ведомых. Есть человек и его желание узнать себя больше, услышать свое истинное, то, что внутри, под всеми слоями.

Быть собой, слушать себя, СЛЫШАТЬ. Себя. И то, что «за».

 
Мое сообщество по ОД con_movement

Comments

( 2 комментария — Оставить комментарий )
stasy_n_jane
31 мар, 2012 22:40 (UTC)
Маша, а партнером может быть любой человек, которому доверяешь или все-таки нужна какая-то подготовка? Прочитанные отзввы об од меня заворожили. Где теперь найти партнера?
m_a_r_y_l_a
1 апр, 2012 04:55 (UTC)
прочитанные были из ОД по скайпу)
то есть я иногда веду еще ОД по скайпу, где свидетеля нет, есть только закрытые глаза.
а живое ОД я буду вести в Турции, пока вот к этому повыкладывала материалы
( 2 комментария — Оставить комментарий )

Profile

m_a_r_y_l_a
m_a_r_y_l_a

Latest Month

Май 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow