Category: еда

Чувствовать или не чувствовать?

Человек сидит и дергает ногой. Как часто вы такое видите? Я – постоянно. Мне каждый раз хочется спросить: а для чего вы сейчас качаете ногой? Но я не спрашиваю)

Или человек едет за рулем и буквально впивается пальцами в руль. Обычно так делают новички, но такое бывает и просто привычным паттерном.

Я привела примеры того, как люди не чувствуют свое тело. Вот действительно, что может ответить человек, который качает ногой или постукивает пяткой по полу на вопрос: зачем вы это делаете? Ни за чем. Он просто это делает, ни для чего. Это привычка, которая, между прочим, держит ногу в постоянном напряжении, заставляя монотонно работать мышцы одной (!) ноги, вторая, как правило, не задействована в этом процессе.

Человек, который не чувствует свое тело, может работать бесконечно. Потому что, если что-то болит, то «это нестрашно, пройдет, я в порядке» и так далее. Тело тысячами разных способов сообщает хозяину, что ему необходим отдых, отлежаться, отоспаться, прогуляться и тп, но человек его не чувствует. И тогда… тело заболевает. Как много таких людей, которые «не болеют» (а на деле ходят простуженные), но потом попадают сразу в больницу и сразу под капельницу. Потому что предыдущие импульсы не были услышаны. Это как ездить на машине, в которой горит лампочка «двигатель». Машина же едет? Едет. Ну так что еще надо. А потом она просто ломается. И не едет. А всего лишь надо было пройти диагностику и что-то исправить.

Отчего человек бывает нечувствителен к импульсам своего тела? Чаще всего причина кроется где-то в детстве, где, например, заставляли есть манную кашу, которую есть не хотелось. Но если за несъедание не дают выйти из-за стола или, того хуже, бьют, то – приходится есть. И постепенно один за другим рецепторы отключаются, и человек перестает чувствовать.

Чувствительность тела – это не только практическая польза от того, что многие болезни получается словить на ранних стадиях и просто отоспаться 2 дня вместо недели с гриппом. Чувствительность тела – это еще обширная палитра телесных переживаний, которые недоступны человеку с отключенными рецепторами. Получение удовольствия от еды, от движения. Совершенно другой секс. И много чего еще. И чем глубже человек погружается и познает свое тело, тем больший диапазон чувствования открывается – на уровне интуиции и эмпатии. Не всегда это приятно, но во всех случаях, жизнь с чувствованием более наполнена и интенсивна.

Практика осознанного движения (и конечно, аутентичное движение) дают как раз возможность нарабатывать собственную чувствительность. Слушать и слышать сначала свое тело, а затем – СЕБЯ.

Приходите. Завтра как раз вебинар.

Практический вебинар «Осознанное движение с Марией Гусевой» 
24 апреля в skype 19.00 по Мск.
Эта практика как для женщин, так и для мужчин. 
Стоимость  – 1200р. Тем, кто уже принимал участие в мероприятиях Марии Гусевой  - 1000 р.

Внимание, ниже по тексту бонус! БЕСПЛАТНЫЙ вводный урок (особенно актуально тем, кто еще не совсем понял, что такое ОД).

Ссылка для регистрации https://goo.gl/forms/MQ3pDAcnEfofEWkp1 , или напишите организатору Татьяне Стрелкове тел., Viber, what‘s up: +37060115104, email: strelkove8888@gmail.com, skype: Tatiana Strelkove.

 В осознанное движение (ОД) можно идти с запросом о любой своей области жизни, например здоровье, деньги или отношения. А можно без запроса, и тогда самые актуальные вопросы сами обнаружат себя.  Практикуя ОД, можно существенно изменить качество своей жизни. Хотите научиться слышать себя изнутри, слышать то, что хочет быть услышанным?  Обнаружить и прожить не прожитое. Ответить себе на вопросы что со мной происходит, где я, чего мне не хватает, почему мне грустно или дискомфортно. Почувствовать  глубокое расслабление, состояние ясности и покоя. Просто быть собой и принимать себя.
Новичкам часто трудно решиться, потому что ничего непонятно. Что надо делать?  Может это не для всех, получится ли у меня?  Что это вообще такое?  На самом деле  долго объяснять нет смысла, гораздо проще попробовать. В ответ на эти вопросы появился  БЕСПЛАТНЫЙ вводный урок. Он прост для понимания, не займет много времени,  однако многие после него уже получат свои первые результаты. Просим  вас непременно поделиться ими с нами. 
  
КАК ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК? Регистрируйтесь на вебинар  по ссылке https://goo.gl/forms/MQ3pDAcnEfofEWkp1 , и вам придет этот урок, который необходимо самостоятельно пройти до начала вебинара. Для участия в вебинаре этот урок обязателен к изучению,  даже если у вас уже есть опыт ОД.
Примеры  отзывов  после  первого занятия можно прочесть здесь: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2379.0 
Больше отзывов о практике ОД можно найти тут: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=990.0 
Ждем вас на практическом вебинаре!


И
Рассказ Тани
К тому, зачем делать ОД, гимнастику и другое.
Про чувствительность.
Когда-то давно я работала на такой работе, которая «съедала» все мое время. Были неплохие деньги, и было интересно. Но отдавала я там, на мой теперешний взгляд, неизмеримо много. График был не нормирован, часто задерживалась и даже работала в ночь, выходных могло не быть дней по десять.  
А теперь вы будете удивлены еще больше, кроме этой работы, у меня был еще свой бизнес, который вдруг решил пойти немного в гору.  В общем, времени на сон у меня не оставалось. Я игралась в это с большим удовольствием – ведь у меня все получалось, и отказаться от чего-то из этого казалось невозможным. 
Я была молода, 20 с хвостиком. Мне думалось – сон, это не обязательно. Хорошая еда -  не обязательно. И вообще, я здоровая, молодая, выносливая. Очень выносливая. Мне нравилось переступать свои границы, вчера я отработала 12 часов без еды, а сегодня 15, и голода как бы нет. И я лихо это делала, гордясь собой.
И вы знаете, я так долго смогла.  Много лет. Менялись обстоятельства, а объем работы – никогда. 
Звоночек прозвенел внезапно. Мое тело уже давало мне сигналы – то одно, то другое. Но я могла ходить на работу и больная, буду я еще прислушиваться к телу, я тут хозяйка. Отказала нервная система – как то ночью мне снился сон, что я окружена клиентами, и всем что-то надо, а я одна и не успеваю, бегаю в панике от одного к другому.  И тут я проснулась, стоя в комнате, и поняла, что бегаю по-настоящему, во сне. Но пробуждение не случилось полным – клиентов в комнате я продолжала какое-то время видеть. Это были уже галлюцинации, и продолжались они достаточно долго.  Мне стало страшно, казалось я на грани помешательства, если не уже. Наверное, мне повезло, что это прошло само.  Ну и тут до меня дошло, пора же в отпуск!  И срочно что-то менять.
Кажется, что ситуация крайне дурная, и уж точно не повторится. Но она еще повторялась. Я снова работала, и мне казалось, что я уже слежу за собой. Лучше питаюсь, чаще езжу в отпуск. Но в целом, я оставалась по-прежнему нечувствительной к потребностям своего тела. Оно давало сбои периодически. Сезонный грипп – пожалуйста, сильное отравление, тоже. В конце концов, усталость накопилась, я все время была в напряжении. Отпуск был по графику, но отдыха я в нем было недостаточно, трудно было полностью расслабиться.  Я смутно ощущала себя в замкнутом круге и теряла интерес ко всему. Но понять, что мне конкретно нужно я не могла, и бесполезно было что-либо мне говорить на эту тему.  Я бежала как многие, только вперед:  Работать! Надо! Много! 
Чем закончилось – я вовремя становила свой бег.  И теперь у меня  тоже бывает много работы, но я умею раньше сделать перерыв. Умею спать, когда нужно,  мне приходит в голову анализировать, что это вообще за работа у меня такая, к чему она меня приведет? Не в курсе больше, когда бывает сезонный грипп. Научилась чувствовать и другие вещи. Ведь чувствительность, это не только про работу, это и про отношения  и про все что угодно.  Когда есть эта чувствительность – качество жизни меняется серьезно в лучшую сторону.  
Основная трудность в том, что когда чувствительности нет, и ты бежишь, шансы, что до тебя дойдет, ничтожно малы.    Но что я поняла, это, что ее много не бывает точно! Поэтому развивать ее и понимать лучше, что для тебя хорошо, куда идешь и зачем, переставать болеть, открывать  себя для себя, родимого, это все можно. И методы есть. В общем, я призываю не ждать, когда позвонят в колокол, потому что, он скорее всего уже звонит.

Про нечувствительность и осознанное движение

Я разговаривала с Таней про то, зачем нужна практика осознанного движения, и мы вышли на тему нечувствительности. Я напишу про это дополнительно, а пока почитайте Танину историю про то, чем опасна нечувствительность и как ее развивать.
На вебинар по ОД 24 апреля еще можно присоединиться
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2380.0

Рассказ Тани
К тому, зачем делать ОД, гимнастику и другое.
Про чувствительность.
Когда-то давно я работала на такой работе, которая «съедала» все мое время. Были неплохие деньги, и было интересно. Но отдавала я там, на мой теперешний взгляд, неизмеримо много. График был не нормирован, часто задерживалась и даже работала в ночь, выходных могло не быть дней по десять.  
А теперь вы будете удивлены еще больше, кроме этой работы, у меня был еще свой бизнес, который вдруг решил пойти немного в гору.  В общем, времени на сон у меня не оставалось. Я игралась в это с большим удовольствием – ведь у меня все получалось, и отказаться от чего-то из этого казалось невозможным. 
Я была молода, 20 с хвостиком. Мне думалось – сон, это не обязательно. Хорошая еда -  не обязательно. И вообще, я здоровая, молодая, выносливая. Очень выносливая. Мне нравилось переступать свои границы, вчера я отработала 12 часов без еды, а сегодня 15, и голода как бы нет. И я лихо это делала, гордясь собой.
И вы знаете, я так долго смогла.  Много лет. Менялись обстоятельства, а объем работы – никогда. 
Звоночек прозвенел внезапно. Мое тело уже давало мне сигналы – то одно, то другое. Но я могла ходить на работу и больная, буду я еще прислушиваться к телу, я тут хозяйка. Отказала нервная система – как то ночью мне снился сон, что я окружена клиентами, и всем что-то надо, а я одна и не успеваю, бегаю в панике от одного к другому.  И тут я проснулась, стоя в комнате, и поняла, что бегаю по-настоящему, во сне. Но пробуждение не случилось полным – клиентов в комнате я продолжала какое-то время видеть. Это были уже галлюцинации, и продолжались они достаточно долго.  Мне стало страшно, казалось я на грани помешательства, если не уже. Наверное, мне повезло, что это прошло само.  Ну и тут до меня дошло, пора же в отпуск!  И срочно что-то менять.
Кажется, что ситуация крайне дурная, и уж точно не повторится. Но она еще повторялась. Я снова работала, и мне казалось, что я уже слежу за собой. Лучше питаюсь, чаще езжу в отпуск. Но в целом, я оставалась по-прежнему нечувствительной к потребностям своего тела. Оно давало сбои периодически. Сезонный грипп – пожалуйста, сильное отравление, тоже. В конце концов, усталость накопилась, я все время была в напряжении. Отпуск был по графику, но отдыха я в нем было недостаточно, трудно было полностью расслабиться.  Я смутно ощущала себя в замкнутом круге и теряла интерес ко всему. Но понять, что мне конкретно нужно я не могла, и бесполезно было что-либо мне говорить на эту тему.  Я бежала как многие, только вперед:  Работать! Надо! Много! 
Чем закончилось – я вовремя становила свой бег.  И теперь у меня  тоже бывает много работы, но я умею раньше сделать перерыв. Умею спать, когда нужно,  мне приходит в голову анализировать, что это вообще за работа у меня такая, к чему она меня приведет? Не в курсе больше, когда бывает сезонный грипп. Научилась чувствовать и другие вещи. Ведь чувствительность, это не только про работу, это и про отношения  и про все что угодно.  Когда есть эта чувствительность – качество жизни меняется серьезно в лучшую сторону.  
Основная трудность в том, что когда чувствительности нет, и ты бежишь, шансы, что до тебя дойдет, ничтожно малы.    Но что я поняла, это, что ее много не бывает точно! Поэтому развивать ее и понимать лучше, что для тебя хорошо, куда идешь и зачем, переставать болеть, открывать  себя для себя, родимого, это все можно. И методы есть. В общем, я призываю не ждать, когда позвонят в колокол, потому что, он скорее всего уже звонит.

Идти куда хочется идти, даже если никого не будет рядом...

Полезно

Идти куда хочется идти, даже если никого не будет рядом...
Автор: Вячеслав Гусев

Один из аспектов мужского пути — смирение. Соответствующий ему женский аспект — доверие. Многие мужские религии учат наоборот. Мужчины должны доверять, женщины смиряться.

Парадокс в том, что женщину смирить невозможно, то что она сидит тихо — не значит, что внутри нее не рождается вихрь. Я на всю жизнь запомнил прекрасную работу замечательного, моего любимейшего мастера Стива Шутводера. К нему с заказом обратилась женщина.

Она рассказала следующую историю. Муж ее всем обеспечивал, ни в чем не отказывал, на руках носил. «Ни о чем не волнуйся, - говорил он, - ты за мной «как за каменной стеной». Однажды ехали они по дороге с мужем — и вдруг выскочил из-за угла грузовик. Муж только и успел поставить машину так, что удар на него пришелся. Его разорвало в клочья, а женщина и ребенок почти не пострадали.

В клиентском заказе женщина хотела понять одну единственную вещь, что за сила управляла этим грузовиком? И работа Стива со всей простотой и безжалостностью показала — грузовиком управляла не принятая сила этой женщины.

Не стой на пути у женской реализации, ни с цветами, ни любовью, ни с дворцами и замками. Как говорит один мой друг: «У КАМАЗА грудь шире».

Так обычно и бывает в этом мире. Один мужчина вмазал другому, а женщина вроде бы не причем. В этой истории суть всех вооруженных конфликтов на этой планете. Мудрые народы устраивают либо Бразильский карнавал, либо ночь на Ивана Купала — иначе жди войны. И не важно как эта война называется — чума или революция. Женщина муза по сути своей — она вдохновляет не только мужчину — весь этот мир.

Если вам мало первого примера, могу рассказать второй. История от моей мамы. Ее знакомая вместе с подругой собралась в театр. Они надели вечерние платья, сделали прически. А в муже проснулась ревность и стремление к повиновению. Он напомнил жене, что та собиралась приготовить вареники. Ей пришлось с подругой оборачиваться простынями, чтобы не снимать платьев и в таком виде лепить вареники. В театр они успели. Но когда вернулись — обнаружили у подъезда скорую помощь. Муж отравился варениками. Вареники естественно взяли на исследование. Конечно в лаборатории ничего не нашли. Вареники как вареники. Просто заряженные. То, что женщина уступает тупой и грубой силе — не значит, что она смиряется. В ее природе стремление к движению, к танцу, а не к смирению. В битве полов женщины не слабее. Их оружие менее явное. Как тут не вспомнить пост из интернета: «Вы молитесь перед едой? Что вы, моя жена хорошо готовит».

И во всех этих примерах женщина не виновата. Если в ней рождается вихрь — он рождается. Когда с моей дочей случилась первая истерика — я ее обнял, успокоил и сказал: «Все в порядке, это часть твоей природы». Не хочешь истерик — пой и танцуй когда Это начинается. Если сможешь...

Надеюсь этих примеров достаточно, чтобы увидеть, что женщина не может идти путем смирения. То, что женщины это делают — просто вызывает определенные социальные процессы к которым женщины вроде отношения не имеют. Женщине надо либо перекрыть свою связь с Землей, стать полуживой — тогда она смирная, либо продолжить наполнять этот мир свободной энергией.

Женский путь — путь доверия. В первую очередь своей природе. Женская природа отнюдь не злая. В том, что трава ломает асфальт — трава не виновата. Не виноват и асфальт. Просто трава хочет жить и давать жизнь.

Если женщина доверяет своей природе — она легко доверяет Миру и мужчине, в том числе. В этом случае она быстро обнаруживает, что ее природа относит откуда не надо и подносит куда надо.

Если женщина перестает доверять своей природе, она не может доверять мужчине. Она теряет ориентиры. Ей становиться не понятно, что правильно, что не правильно, что истинно, что ложно. Когда она переключается на внешние ориентиры — неизбежно теряет внутренние. Становится мужчиной второго сорта.

Есть одно но. Чтобы доверять своей природе нужна абсолютная смелость. Такая смелость в принципе невозможна в культурах, замешенных на страхе. Смелость никак не мешает инстинкту самосохранения, напротив - дополняет его. В природе женщины сохранить жизнь, чтобы дать жизнь и нечаянно убить любого, кто мешает ее жизненности. Если женщина отдается своей природе, тогда она начинает любить во всю свою душу. Если не хватает смелости женщина переключается на путь смирения. Путь смирения — это мужской путь. А дальше по накатанному — кто не спрятался, я не виновата. Смотрите фильм «Ночной дозор» или «Жестокий романс», кому что ближе.

Теперь о мужском пути. Грустное мужское открытие «я ничем не владею» дает мужчине необходимую свободу действий. Если мужчина ничем не владеет — все что он может — только любить и действовать.

Огромное количество мужских историй посвящено прекрасной теме: «Было да сплыло». Возьмем легендарную сказку «О старике, старухе и золотой рыбке». Идея женского смирения так глубоко присутствует в патриархальной культуре, что все критики наперебой ругают старуху под разным философским обоснованием. А старик, хотя лох лохом — вроде не причем. В этой истории как раз старик слепо доверял старухе, потому и выглядит таким идиотом. Он шел женским путем.

Во многих городах я предлагал женщинам изобразить суть женского на бумаге. И видел один и тот же процесс — одна из участниц группы под завороженные взоры остальных брала в руки карандаш или фломастер яркого цвета и начинала с наслаждением зарисовывать огромные пространства бумаги до тех пор... пока бумага не заканчивалась. Так и со старухой. Безусловно, задача старика была смириться с неизбежной потерей. Либо старухи — либо Золотой Рыбки. Тогда у него появлялась возможность сказать: «Не хочу больше — хочешь, иди сама». Типичный супружеский конфликт.

И здесь уже момент женщине доверять своей природе. И может оказаться что ее природа понесет прочь от такого старика, или напротив - проснется доверие к нему — нет значит нет, а может и правда возьмет сама невод да и с рыбкой договорится. Кто этих девочек поймет. Но может старик рассудить по другому: «Да Бог с ней с Золотой Рыбкой — зато старуху развлеку». И то правда. И тогда появляется возможность не корить старуху, а сказать «Спасибо, мать, хоть ничего и не осталось — зато оттянулись по полной». Если мужчина ничем не владеет у него есть способность любить и необходимая свобода действий. Его не пугают потери: «Бог дал — Бог взял».

Также интересно: Тебе с этой жить.10 правил совместного проживания с женщиной​

Чем больше отдаете женщине, тем больше получаете от жизни

История из моей практики. Совладелец бизнеса в один прекрасный день принес супруге ключи от офиса. И сказал: «Я устал махать неводом. Хочу съездить на курорт». И уехал. Она быстренько попала в автокатастрофу. Заметьте. С ним было все в порядке. Ведь он ее не ограничил — напротив предоставил свободу. Она ведь могла поступить точно также - передать ключи кому-нибудь и уехать вместе с ним. Так у бизнеса появился бы управляющий. Здесь уже ее отвергаемая сила напала на нее саму. В моей картине мира — он вовремя почувствовал, что пора спасать свою жизнь. Когда с ней случилась авария, мужчина вернулся, подождал пока она выздоровеет и снова уехал. В этом суть высокого мужского смирения. Хотя со стороны кажется безумием. Но здесь есть внутреннее согласие с любым результатом. Женщин такие мужчины привлекают — они смиренны и они свободны.

И в этом суть мужского пути. Идти куда хочется идти, даже если никого не будет рядом и даже если никогда не дойдешь, или дойдешь голым. опубликовано econet.ru

(no subject)

в моём тревожном чемодане
пуанты гвоздь и беляши
забил покушал и спокойно
пляши
© НиРо

хирург спасая пациента
шесть рук оторванных пришив
сказал что это в общем норма
для шив
© bu6lik

задач важнейших я когда то
перед собой поставил ряд
вчера проверил всё нормально
стоят
© H_N

Тася в деревне

«Как я провел лето»

Точнее, как мои дети проводят лето. Точнее, побывала я у нашей няни любимой в деревне, где проводит лето моя Таська и временами там же бывает Криська.

Так как у нас отцов три и третьего вовсе нет, то дети проводят лето в разных местах. Старшие бывают замечены у своих отцов, а также у своих бабушек и дедушек и прочих родственников. А еще бывают замечены в лагерях, от старшего жду-жду отчет, он уже в двух лагерях успел побывать и все не пишет!

Ну вот а Тасенька наша живет мирно в деревне, никуда не ездит. Ей оно и не надо особо, ей же 4 года еще, в октябре будет 5. В деревне любимая нянюшка, Арина Родионовна (Алла), любимая нянюшкина дочка Женька, и любимый Леопольд в нянюшкином прочтении. А еще там есть сарай-дворец (вы, кстати, знаете, что сарай по-турецки означает буквально дворец?). Вот Алла отдала бывший сарай девочкам в игры, там оформили стены и потолок шторами, приделали какие-то полки, и у девочек там целое хозяйство-царство.

Есть еще Рыжик (дворовой пес), теплицы и грядки и… арбузы! Алла в этом году затеяла выращивать некие белорусские селекционные арбузы, они уже подросли размером с большое яблоко)) Пока едим арбузы казахские)) Но свои подрастают!

В общем, Тася, конечно, скучает, но в целом жизнью довольна.

А я – поехала дальше, пока лето.

Все еще собираюсь в конце сентября вернуться на Алтай! Ну и до Алтая много всего..





Collapse )

(no subject)

Жимолость с сахаром и сметаной - это сильно ням-ням-ням, скажу я вам.
Всем привет из Барнаула)

Суши-хариус

рыбу словили алтайцы, продали нашим мужикам. мужики потом ее почистили и сделали суши-хариус))) то есть сырого хариуса мы ели перед пловом Лешиным.
ух, было вкусно, скажу я вам


проводники наши прекрасные)) Леша

Гурджиев о еде

Признаюсь, я никогда не читала Гурджиева. и понятия не имею что такое 4 путь..
но вот наткнулась на статью - дочь Гурджиева о своем отце.
и очень мне поравилось про еду рассказ))) ну прям очень)
Collapse )